Sporda Yağ Yakımı Ne Zaman Başlar. Misal örnek vermem gerekirse kilolu kişiler dakikada 140 150 kalp atış süresinde yağ yakımına başlar. Bu sayede önünüze koyulan taşları kaldıracağız ve hedefe ulaşacağınız yolu temizleyeceğiz.
Vücut olarak ne kadar. Bu sayede önünüze koyulan taşları kaldıracağız ve hedefe ulaşacağınız yolu temizleyeceğiz. Kaç dakika sonra başlar.
Kilo verirken yağ yakımı nereden başlar.
Kısaca bahsetmek gerekirse vücudun yağ yakmaya başlaması için nabız sayınızın belli değerlere ulaşması gerekir. Egzersiz en iyi yağ yakıcı etkinliktir. Dakikadan itibaren yağ yakmaya başlarsınız. Bölgesel yapılacak egzersiz sadece o bölgenin sıkılaşmasını sağlar yağ yakılmasını değil.