Karatay Diyetinde Meyve Ne Zaman Yenmeli. Merhaba karatay diyetinde ara öğün yok 4 saat birşey yenmiyor. öğünler arasında ise en az 4 5 saat fark olmasını şart koşar.
Sebebi ise yemek yedikten en az 4 saat sonra depodan yağ yakımını kolaylaştıran leptin hormonunun devreye giriyor olması. Karatay yargıtayın kuruluşunun 150inci yılı etkinlikleri kapsamında düzenlenen şeker en tatlı zehirdir konulu konferansa katıldı. Ne var ki belli koşullarda meyve tüketimi mantıklı bir hareket olmayabilir.
Meyveyi mevsimine göre organik bir.
Yemeklerden hemen önce veya hemen sonra meyve tüketmek ise kilo kontrolünü. Değiştirilmiş bir keto diyetinde bile ketosisi sürdürmek ve en iyi sonuçları almak için günlük 30 50 gram net karbonhidrat alımı öneriliyor. Meyve yemek şüphesiz genel sağlığımız için çok önemli. Bende de insülin direnci ve hipoglisemi var ilaç kullanmadan beslenme tarzıyla yenmek istiyorum.