Fitness Vücut Ne Zaman Gelişir. Gerçekten etkileyici bir vücut için gereken süre. Yeterli miktarda kilo verene kadar stabil programlar uygulamalı ve kondisyon kazanana kadar kendinize zaman tanımalısınız.
Spor salonundaki bazı insanlar tavsiyeler vermeye bayılırlar ama siz spor eğitmeninizin önerilerinin dışına çıkmayın. Arkadaşlar benim boyun 170 ve ne zaman evdeki dambılla çalışmaya başlasam vücudum çok çabuk kaslanıyor ama hiç uzun süre çalışmadım hep yarım bıraktım 1 hafta falan çalıştım son 2 3 senedir. Abi şimdi ben lise 4 okuyorum yani ne demek bu benim üniversite sınavım var yakın tarihte.
Böylece daha hızlı kas gelişimi sağlarsınız.
Vücut kaç ayda gelişir. Bugüne kadar fitness aktif ekibine vücut geliştirme fitness fitness beslenmesi hakkında yüzlerce soru geldi. Iyi formda çalışmak kaslarınızın ağırlığa karşı kasılarak kaliteli bir şekilde gelişmesini sağlar. Kaslarına ne kadar ağırlıkla zorlarsan o kadar gelişir.