Brüksel Lahanası Ne Zaman Çıkar. Brüksel lahanası mevsimi hangi mevsimin sebzesidir ne zaman çıkar ile alakalı tüm bilgiler makalemizde. 500 gramlık paketteki sebzeleri fazla ayıklayınca sanki biraz azaldı lahanalarım ama yine de rahat 450 gram kullanmışımdır.
100 gramında 63 kalori vardır. C vitamini k vitamini folat beta karoten b6 b1 vitamini ve diyet lifinin çok iyi bir kaynağı olan brüksel lahanası aynı zamanda potasyum manganez ve omega 3 yağ asitleri demir fosfor magnezyum b2 e vitamini bakır ve kalsiyum bakımından da zengindir. Brüksel lahanası mevsimi hangi mevsimin sebzesidir ne zaman çıkar.
500 gram brüksel lahanası.
Daha sağlıklı beslenebilmemiz ve yaşam kalitemizin yükselmesi için hangi ay hangi meyve ve sebzeleri tüketmemiz gerektiğine haydi bir göz atalım. Brüksel lahanası yemeğini yapmayı bilmeyenlerin resimli ve detaylı. Türkiyenin kışlık sebzesi bafradansamsun samsunun bafra ovasında yetiştirilen kışlık sebzeler ülkenin 81 iline gönderiliyor. Avrupada sıkça tüketilen brüksel lahana son zamanlarda ülkemizde de sıklıkla yemeklerde ve salatalarda kullanılmaktadır.